Si hablamos de aumentar la masa muscular nos tenemos que referir indudablemente al consumo de productos específicos teniendo mayor énfasis en los carbohidratos. Ahora bien los carbohidratos funcionan como elemento…
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Muchas personas se ejercitan buscando aumentar su masa muscular, siendo clave una alimentación adecuada y equilibrada e ingiriendo unas cinco o seis comidas al día, pero la cuestión radica en…